terça-feira, 19 de outubro de 2010

Chás que podem ajudar no seu dia-a-dia - Fisioterapia Osteopatia Campinas

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Chás que podem te ajudar

Segue uma lista de chás que podem ajudar no dia a dia. Todos são feitos com ervas fáceis de serem encontradas, e a maioria pode ser cultivada em casa, sem grandes transtornos.
Não recomendamos o uso de chá de saquinho, pois nem sempre se tem 100% da erva desejada, além disso, são confeccionados com o refugo da erva.
Para se preparar um bom chá, devemos começar pela escolha da erva. Se for comprar a erva seca procurar aquelas de cultivo orgânico, e observar dentro do pacote, quanto menos galhos, melhor. Se for colher a erva, procurar as folhas, galhos, flores, ou as plantas mais bonitas. Nunca se deve colher após regar a planta.
O preparo do chá: deve-se colocar a erva em um recipiente, em outro se ferve a água. Após a água fervida e parar de soltar bolhas, derramar sobre a erva, e abafar com um prato. Estará pronto para tomar após 10 minutos.
Para fins medicinais não se deve adoçar o chá, salvo alguns que podem ser adoçados com mel.
Devem ser evitados os chás que tem cafeína em sua composição, como o chá preto e o chá mate.
Não há mal em se tomar chá gelado, no entanto os chás gelados prontos para beber que encontramos normalmente no mercado, são feitos de mate, com corante e conservante, aroma artificial, além de açúcar, portanto devem ser evitados.

Chá de Agrião: Para tosse.
Fazer chá das folhas e haste da planta. Pode adoçar com mel.

Chá de Alface: Insônia e calmante
 Fazer chá das folhas. Muito usado (antigamente) para bebês.

Chá de Alho: Para baixar a febre e gripe
Ferver 2 ou 3 dentes de alho picados, pode adicionar Hortelã, duas rodelas de limão e tomar com mel. Cuidado para quem tem pressão baixa.

Chá de Boldo: Dor de estomago, digestivo.
Fazer chá das folhas, ou macerar as folhas e tomas com água morna.
Obs: o Boldo-do-Chile tem as mesmas indicações

Chá de Camomila: Calmante, analgésico e digestivo.
Fazer chá das flores

Chá de Carqueja: Digestivo, e diurético.
Fazer chá das folhas

Chá de Erva-Cidreira: Digestivo e calmante

Fazer chá das folhas e flores

Chá de Gengibre: Tosse, rouquidão, inflamação de garganta, dor e rigidez muscular.

Ferver o gengibre fatiado. Fica melhor se tirar a casca

Chá de Goiabeira: Diarréia

Fazer chá das folhas e brotos

Chá de Flor-de-Laranjeira: Calmante

Fazer chá das flores

Chá de Malva: Para inflamações
Fazer chá das folhas

Chá de Manjericão: Asma, Bronquite e febre.
Fazer chá das folhas

Chá de Pata-de-Vaca: Diabetes, diurético.
Fazer chá das folhas

Chá de Quebra-Pedra: Diurético, cólica renal, cálculo renal.
Amassar a planta toda, deixar de molho em água morna.

O Chá Verde e o Banchá são ótimos para acompanhar as refeições, ou como digestivo, no lugar do café. Além disso, já é comprovado o efeito benéfico que esses chás tem para o coração e circulação. Esse chá deve ser fraco.

Tomar Chá pela manhã, em jejum, é ótimo para o organismo, tão bom que na falta do chá pode-se ingeri apenas a água quente. Esse hábito ajuda a limpar o aparelho digestivo, nos preparando para o que virá durante o dia. 



quarta-feira, 6 de outubro de 2010

Curso de Técnicas Osteopáticas - Campinas - Osteopatia


MELHOR RELAÇÃO CUSTO BENEFÍCIO EM CURSOS DE OSTEOPATIA

A Osteopatia é uma metodologia extremamente eficaz de avaliação e tratamentos, que se utiliza de técnicas específicas de terapia manual e manipulação da coluna vertebral e demais articulações do corpo com a finalidade de reestabelecer a função das estruturas e sistemas corporais. Sendo assim um sistema metodológico prática, eficaz e de baixo custo.

Está embasada por fundamentos científicos de anatomia, fisiologia, e semiologia médica, e é tão benéfica que a OMS (organização Mundial de Saúde), reconhece e incentiva a sua prática.

Objetivos
Este curso tem como objetivo introduzi o aluno aos conceitos da Osteopatia e abordar os problemas mais comuns encotrados no dia a dia da clínica de Fisioterapia, e traçar uma abordagem muito pratica de avaliação e tratamento sob a ótica da Osteopatia. de avaliação e tratamento..
Ao final o aluno terá ferramentas suficientes para realizar um tratamento osteopático do início ao fim.
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Conteúdo
• Histórico da Osteopatia
• Leis de Still
• Fisiologia Osteopática
• Lesão Osteopática e disfunção somática
• Conceito de Hipermobilidade e Hipomobilidade
• Leis de Fryette
• Indicações e contraindicações
• Avaliação Osteopática Geral
o Exame estático – Postural
o Testes de mobilidade
o Palpação estática e dinâmica 
o Testes Neurológicos
o Teste de Mitchel
o Estrela de dor
• Princípios da Técnica de Jones
• Princípios da Técnica de Músculo Energia
• Princípios da Técnica Neuro Muscular
• Princípios das Técnicas de Thrust
• Biomecânica, avaliação e tratamento da coluna lombar
o Testes Lombares
o Técnicas de Thrust para Vértebras Lombares
o Técnicas para tecidos moles
• Biomecânica, avaliação e tratamento da Sacro-ilíaca
o Testes de mobilidade da Sacro-ilíaca
o Manobras de Thrust para Sacro-ilíaca
• Biomecânica, avaliação e tratamento da coluna torácica
o Testes para coluna torácica
o Manobras de Thrust para torácica
o Tratamento de tecidos moles envolvidos com a coluna torácica
• Biomecânica, avaliação e tratamento da coluna cervical
o Testes cervicais 
o Manobras de Thrust para cervical
o Manobras de tecidos moles
o Liberação miofascial para cervical alta
• Biomecânica, avaliação e tratamento do membro superior
o Avaliação do punho
o Manobras com thrust para o punho
o Mobilização para o punho
o Manobras de Thrust e stretching para cotovelo
o Manobras de mobilização para ombro
• Biomecânica, avaliação e tratamento do membro inferior
o Manobras para tornozelo
o Manobras para meniscos




Ministrante
Dr.Felipe Ribeiro Mascarenhas C.O.
Fisioterapeuta, Osteopata C.O.
Formado pela Escuela de Osteopatia de Madrid - EOM
Formação em RPG/RPM, Maitland, Cyriax, Liberação miofascial, Terapia Crânio-Sacro
Membro da Sociedade Brasileira de Estudos da Dor
Mais de 10 anos de estudos e prática clinica.

 
 Curso apostilado com certificado


mais informações você encontra no site:

http://www.colunasemdor.com.br/fisioterapia/curso-de-osteopatia-tecnicas_osteopatica.html

www.fisiomelhor.com.br





Esperamos pela sua presença!!!!