terça-feira, 20 de novembro de 2012

Tratamento das dores de cabeça mais comuns


As Dores de cabeça mais comuns e melhor forma de as tratar

 

Dor de cabeça é definida como a presença da sensação dolorosa na cabeça, pescoço e face. Existem mais de 150 tipos diferentes de dor de cabeça sendo que as mais comuns são as dores de cabeça de fim-de-semana, de ressaca e de tensões devido a vida agitada e aos problemas pessoais e profissionais com que somos confrontados no dia a dia.

As cefaleias secundárias, podem ser causadas por problemas em quaisquer regiões do corpo, podem ter inúmeras causas. Tumores cerebrais, meningites, aneurismas, problemas dos olhos, ouvidos, garganta e até um simples resfriado podem ser responsáveis por dores de cabeça secundárias.

NÃO SE ESQUEÇA, QUE TODA A DOR DE CABEÇA TEM UMA CAUSA E SÓ UM ESPECIALISTA PODE AVALIA-LA CORRETAMENTE E EXCLUIR AS CAUSAS MAIS SÉRIAS E AMEAÇADORAS!!

Obviamente o meu objectivo maior é dar alguma orientação referente as dores de cabeça mais comuns que transformam em sofrimento a vida dos pacientes.

Por isso vou apenas falar das dores de cabeça mais comuns que é o caso das dores de cabeça de fim-de-semana, de ressaca e de tensões.

Há um tipo de dor de cabeça que ocorre em alguns pacientes apenas ou principalmente em períodos de férias e fins-de-semana.

Apesar de poucos se darem conta dessa relação, esse tipo de dor de cabeça ocorre em pacientes que ingerem várias chávenas de café ou bebidas que contenham cafeína (tais como refrigerantes do tipo Coca-Cola , chá preto, etc) durante a semana de trabalho e a reduzem no final de semana. Aparece algumas horas após o paciente ter ingerido a sua última dose de cafeína. Pertencente ao grupo classificado pela Sociedade Internacional de Cefaléia como "dores de cabeça induzidas pela retirada de substâncias usadas cronicamente".

Esta dor apresenta-se em peso ou pressão, bilateralmente, de intensidade leve a moderada ou moderada e iniciando-se algumas horas após o café da manhã de sábado ou do primeiro dia de férias. Essa dor não incapacita o seu portador para as actividades quotidianas e não piora com as tarefas normais, embora incomode bastante o paciente

Essa dor pode ser evitada restringindo-se a ingestão de cafeína durante a semana e impedindo a súbita abstinência nos dias e períodos em que ele não é ingerida. Isto significa que pacientes com dor de cabeça com essas características clínicas, ocorrendo em períodos em que não se trabalha e concomitantes a importante redução da ingestão de cafeína devem evitar o seu uso em quantidades significativas nos períodos em que se está a trabalhar. A utilização de analgésicos deve ser desencorajada e até ocorrer a melhora da dor, o paciente pode ingerir uma quantidade pequena de cafeína que será suficiente para melhorá-la e não manter o estado de intoxicação crónica. Lembro ainda que há outros tipos de dor de cabeça com essas características clínicas mas que não pertencem a este grupo.

A dor de cabeça da ressaca é uma dor caracterizada por peso ou latejamento, muitas vezes intensa, na fronte e têmporas acompanhada por tontura, mal estar e aumento da sede
Ocorre após ingestão excessiva de álcool e pode ser evitada impedindo-se a desidratação que o álcool provoca (para cada copo de bebida deve-se beber dois copos de água). Como essa dor pode durar 12 a 24 horas e causar incapacidade funcional, aconselha-se repousar, ingerir bastante água e alimentos leves.

Por fim temos as dores de cabeça devido a tensões.

Ao contrário de que muitos pensam, esse tipo de dor de cabeça não tem relação directa com a tensão emocional mas sim com a tensão ou contracção exagerada, anormal e mantida de grupos musculares dos ombros, pescoço, couro cabeludo e até face. É o tipo de dor de cabeça mais comum que existe mas por não ser tão intensa e incapacitante, faz com que seus portadores, mesmo crónicos, não procurem tanto a ajuda médica como por exemplo fazem os sofredores de enxaqueca
Este tipo de dores de cabeça são extremamente comuns, moderada e geralmente não incapacitando o paciente. Porém, assume carácter problemático e incomodo quando passam a ocorrer mais de 15 dias por mês, configurando o carácter crónico.

As dores de cabeça do tipo tensional episódicas acometem 87% da população geral, segundo estudo feito na Dinamarca. Há estudos epidemiológicos que atestam a prevalência dessas dores de cabeça em 84% das mulheres e em 67% dos homens.

A dor de cabeça do tipo tensional geralmente  caracteriza-se por peso, pressão ou aperto, muitas vezes simulando uma faixa ou capacete apertado em volta da cabeça, habitualmente localizadas na fronte e/ou na nuca e topo da cabeça, de intensidade leve a moderada ou moderada não impedindo as actividades rotineiras diárias.

Normalmente não há sintomas associados e alguns pacientes podem se queixar de intolerância, durante a dor, a ruídos mais intensos (fonofobia).

A dor pode durar de horas a até 7 dias.

A melhor forma de prevenir e tratar este tipo de dores é através de tratamentos que induzam ao relaxamento e recomenda-se vivamente a massagem relaxante, Reiki ou a terapia sacro-craneana por forma a promover um relaxamento profundo e geral.

A Terapia Sacro Craniana é uma terapia não invasiva, com um toque tão suave (semelhante ao peso de uma moeda) que pode ser usado em recém nascidos.

O funcionamento desta terapia desenvolve-se com toques extremamente lentos e suaves, que muitas vezes nem chegam a tocar no corpo, além disso cura através de técnicas energéticas.
Dado à natureza tão pacífica e calma deste processo, não afecta o corpo de maneira agressiva, logo não tem quaisquer contra-indicações.

Este processo deriva da Osteopatia Craniana, que reequilibra articulações cranianas corrigindo e diminuindo muitas das disfunções no crânio.

O alvo desta terapia é a melhoria da circulação do líquido céfalo-raquidiano, que se encontra nas meninges e protege todo o sistema nervoso central no cérebro proporcionando uma melhoria geral em todo o corpo.

Agora já sabe como fazer com sua dor de cabeça basta saber o que a provocou se foram uns copos a mais se ainda não bebeu café hoje ou se anda com muito stress

Fonte

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